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Saúde Cuidados especiais

Por que o risco de ataque cardíaco aumenta no inverno

Quando a temperatura cai, é especialmente importante manter-se atento a possíveis sinais e sintomas

21/07/2020 07h01
Por: Redação
Por que o risco de ataque cardíaco aumenta no inverno

Você provavelmente já ouviu falar que escavar neve pode aumentar o risco de um ataque cardíaco . Mas a queda de temperatura pode aumentar as chances de um ataque cardíaco. Então, qual é a verdade sobre os riscos cardíacos no inverno? Aqui está o que você precisa saber - e como reconhecer os sinais de um ataque cardíaco em qualquer época do ano.

Os perigos de um coração "frio"

O clima frio pode aumentar a pressão sanguínea e aumentar os níveis de colesterol - dois fatores de risco principais para ataques cardíacos. Também pode aumentar a probabilidade de o sangue formar coágulos que ameaçam o coração.

De acordo com um estudo publicado na JAMA Cardiology, que analisou informações sobre cerca de 274.000 pessoas que moravam na Suécia, o risco de sofrer um ataque cardíaco era maior nos dias em que a temperatura estava abaixo de zero. Outro estudo, publicado no PLOS On,e encontrou um aumento de até 31% nos ataques cardíacos nos meses mais frios do ano, em comparação com os mais quentes.

Os estudos sugerem que o clima de inverno pode ser especialmente arriscado para o coração se você já teve um ataque cardíaco, tem uma doença cardíaca ou tem mais de 65 anos.

Várias mudanças cardiovasculares silenciosas e sazonais podem explicar o aumento dos ataques cardíacos. (O risco de derrame também pode aumentar no inverno.)

À medida que a temperatura cai, seus vasos sanguíneos se contraem e o fluxo sanguíneo acelera para ajudá-lo a se aquecer. É por isso que sua pressão arterial geralmente é mais alta nas estações mais frias. Os níveis de colesterol também parecem aumentar no meio do inverno.

Os níveis sanguíneos de compostos do sistema imunológico que ajudam seu corpo a combater infecções também são mais altos no inverno. Isso pode ajudar a aumentar suas defesas naturais contra germes de resfriado e gripe , mas também pode incluir mais placas nas paredes das artérias, de acordo com pesquisadores da Escola de Medicina Icahn, no Monte Sinai, em Nova York.

Não está claro se você pode controlar esses turnos sazonais. Mas os pesquisadores dizem que sua melhor estratégia de proteção do coração no inverno é simples: mantenha-se aquecido . Vista-se com camadas soltas e não esqueça um chapéu e luvas - sua sensação de frio pode diminuir à medida que envelhece.

Isso é especialmente importante quando você está se exercitando ao ar livre, limpando a neve, por exemplo. Tente alguma atividade física leve - como correr no lugar - antes de mergulhar em um esforço intenso como desenterrar seu carro. (Se você tem mais de 50 anos e não pratica exercícios regularmente, pode pular a pá completamente.)

Além disso, durante as refeições e festas de fim de ano, vá devagar com guloseimas e álcool com alto teor de gordura, o que pode contribuir para o aumento de ataques cardíacos durante o feriado, suspeitam alguns especialistas.

Mais importante, saiba que seu risco de ataque cardíaco é maior no inverno e fique atento aos sinais sutis de que você pode estar tendo um.

Sinais de ataque cardíaco

Apesar da súbita dor no peito e colapso geralmente retratados em filmes e dramas médicos na TV, o ataque cardíaco pode se apresentar de várias maneiras , nem todas envolvendo dor no peito.

Se você é homem, a dor no peito clássica é realmente o sintoma número um de um ataque cardíaco (embora não seja o único). A dor geralmente dura mais de alguns minutos ou se repete. É comumente descrito como a sensação de que um elefante está de pé sobre o peito, mas também pode sentir desconforto ou pressão.

Outros sintomas incluem náusea e vômito; dores na parte superior do corpo nos braços, costas, ombros, pescoço, mandíbula ou abdômen; falta de ar; e uma sensação de plenitude no centro do peito.

Se você é mulher, no entanto, um ataque cardíaco pode apresentar um pouco diferente, diz Karol Watson, MD, Ph.D., co-diretor do Programa de Cardiologia Preventiva da UCLA.

"A pressão no peito geralmente está em algum lugar da mistura", diz Watson, "mas pode não ser o sintoma mais proeminente".

As mulheres podem ir ao consultório com sintomas que não evocam um ataque cardíaco “clássico”: fadiga avassaladora; falta de ar; náusea; tontura; sudorese; sintomas como os da gripe; e dor abdominal, maxilar ou nas costas.

Para todos, os sintomas podem ser sutis. O risco de sofrer um ataque cardíaco, mas sem perceber nenhum sintoma - um fenômeno conhecido como ataque cardíaco silencioso - pode ser muito maior do que os cientistas acreditavam anteriormente.

Um estudo de 2016 publicado na revista Circulation mostrou que 45% dos ataques cardíacos são silenciosos. E esse risco pode ser especialmente agudo em pessoas com maior tolerância à dor, segundo um novo estudo da Noruega. É por isso que é importante manter-se atento a possíveis sinais, mesmo que sejam atípicos.

"Se você está passando pelo seu dia normal e habitual, e o que é normal para você de repente se torna realmente difícil, você precisa pensar no seu coração", diz Suzanne Steinbaum, DO, porta-voz nacional do Go Red For da American Heart Association. Campanha das mulheres.

Se você suspeitar que está tendo um ataque cardíaco, ligue para o 911 imediatamente. Em seguida, mastigue e engula uma aspirina não revestida de 325 mg (ou quatro aspirinas de 81 mg de bebê) para ajudar a impedir a formação de coágulos nas artérias coronárias. Nem pense em dirigir para o hospital ou ter alguém para levá-lo.

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