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Dieta & Suplementação Medicina natural

O mel no combate à asma

O mel parece ser mais útil como um supressor da tosse noturno

28/05/2020 16h53
Por: Redação
O mel no combate à asma

O mel tem sido usado como um medicamento natural em culturas ao redor do mundo há séculos. Possui propriedades antioxidantes que combatem a inflamação e aumentam a imunidade. Muitas pessoas tomam mel por sua capacidade de aliviar a dor de garganta e acalmar a tosse. O mel também é um remédio caseiro para sintomas de alergia.

Asma e alergias são condições relacionadas, mas existem algumas diferenças importantes. Se você é alérgico a coisas no ambiente, como pólen e poeira, seu corpo produz anticorpos como resposta. Esses anticorpos causam a produção de produtos químicos, como histaminas. São eles que causam congestão, espirros, olhos lacrimejantes, coceira, tosse e outras reações alérgicas.

Esses mesmos anticorpos também podem desencadear um ataque de asma. Mas, diferentemente de uma alergia, a asma é um problema vivenciado profundamente nos pulmões e nas vias aéreas superiores. É uma preocupação de saúde mais séria do que alergias ambientais. Mesmo esforço leve pode levar a um ataque de asma em algumas pessoas. Não tratada, a asma pode ser fatal.

Como o mel trata a asma?

O mel parece ser mais útil como um supressor da tosse noturno. Uma forma de asma noturna, chamada asma noturna, pode causar tosse, chiado e aperto no peito. Estes sintomas podem perturbar o seu sono.

Pesquisadores sugerem tomar 2 colheres de chá de mel na hora de dormir. Acredita-se que a doçura do mel provoque suas glândulas salivares para produzir mais saliva. Isso pode lubrificar as vias aéreas, aliviando a tosse. O mel também pode reduzir a inflamação nos tubos brônquicos (vias aéreas dentro dos pulmões) e ajudar a romper o muco que dificulta a respiração.

O que a pesquisa diz

Houve vários estudos realizados por pesquisadores de todo o mundo tentando provar o valor terapêutico do mel no tratamento da asma e de muitas outras condições. Os resultados foram misturados.

Um estudo comparou o mel ao dextrometorfano, o principal ingrediente na maioria dos supressores de tosse. O mel se destacou na redução da gravidade e frequência das tosses noturnas.

Outro estudo analisou o efeito que o mel e várias outras "terapias não convencionais" tiveram na asma. O estudo constatou que nenhum dos tratamentos não convencionais testados ajudou a asma dos participantes.

1 estudo testou o mel em aerossol como tratamento de asma para coelhos. O estudo teve resultados positivos, mas ainda precisa ser testado em seres humanos.

Um grande ensaio clínico pode fornecer uma melhor visão sobre se o mel é uma terapia apropriada. Mas ainda há um estudo desse tipo.

Como utilizar o mel

Dica 01 - Óleo com mel e limão

O mel está na lista dos remédios mais populares para problemas respiratórios. Entre os tipos de medicina alternativa mais amplamente utilizados no tratamento da asma brônquica está o óleo com mel. Note-se que esta receita é uma das poucas que responde a um alimento que fornece melhorias através de sua ingestão.

Uma maneira de consumir esse óleo com mel é combiná-lo, por sua vez, com o limão em uma preparação simples e rapidamente elaborável.

Ingredientes

1 copo de suco de limão (200 ml)

¾ xícara de mel de abelhas (250 g)

½ copo de azeite (100 ml)

O que deve fazer?

Pegue o suco de mel e limão e misture-os em uma jarra resistente.

Em seguida, comece lentamente a adicionar o azeite e mexa até a pasta ficar lisa. Você pode tomar uma ou mais colheres de sopa dessa mistura após cada refeição .

Dica 02 - Mel de alho

Esta receita é mais usada do que as pessoas podem pensar. Para obter esse formulário e obter um tratamento eficaz da asca, são necessários apenas dois ingredientes muito fáceis de obter: mel e alho.

Ingredientes

3 cabeças de alho

1 xícara de mel natural (335 g)

O que devo fazer?

Como se fosse para ser usado em uma receita convencional, o alho deve ser esmagado até obter uma aparência espessa.

Feito isso, todo o mel deve cobrir o alho em um recipiente. Combine os ingredientes até que a mistura esteja suficientemente distribuída no recipiente.

O próximo passo é selar o recipiente e armazená-lo em um local fresco.

Recomenda-se consumir uma colher de sopa de mel de alho todas as manhãs antes do café da manhã .

Dica 03 - Batido de maçã, limão e mel

Para preparar este suco delicioso , são necessários quatro ingredientes básicos: maçã, limão, mel e água. As frutas, combinadas com a espessura do mel e a natureza líquida da água, permitem que esse smoothie tenha um sabor poderoso que contribui para a melhoria .

Ingredientes

1 maça

O suco de 2 limões

1 colher de sopa de mel (25 g)

1 copo de água (200 ml)

O que devo fazer?

O primeiro passo é lavar, descascar e cortar a maçã em quatro partes uniformes.

No liquidificador, coloque os quatro pedaços de maçã, o suco dos dois limões, mel e água. O resultado deve ser uma mistura homogênea e deliciosa para ser degustada todas as manhãs como acompanhante no café da manhã .

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