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Handebol é a nova modalidade disponível em videoaula para manter treinos em casa

As aulas gravadas continuam acontecendo em virtude do fechamento dos parques neste momento de distanciamento social

22/05/2020 16h32
Por: Redação Fonte: Funesp
Handebol é a nova modalidade disponível em videoaula para manter treinos em casa

Profissionais da Fundação Municipal de Esportes (Funesp) seguem estimulando a prática de exercícios físicos para quem está em casa. Nesta semana o handebol é mais uma modalidade que está sendo feita neste momento de pandemia da COVID-19, por meio das gravações com professores da postado no site exercício saudável, gratuito para toda a população.

As aulas gravadas continuam acontecendo em virtude do fechamento dos parques neste momento de distanciamento social. No vídeo, o professor Jonathan Mosciaro orienta os participantes da oficina que acontecia no Parque Ayrton Senna nos movimentos e séries para melhorar os passes com a mão.

Na plataforma, a videoaula com a prática de exercícios físicos proporciona qualidade de vida, melhora da saúde, perda de peso, além de auxiliar na saúde mental, principalmente neste tempo de pandemia, onde as pessoas estão mais em casa.

A Funesp mantém as publicações dos vídeos todas as segundas, quartas e sextas-feiras, além da cartilha orientativa e das lives dos professores. Ao todo já são mais de 66 vídeos e 19 modalidades individuais.

Em Campo Grande, antes das ações de combate ao contágio, a modalidade de Handebol também era realizada nos Jogos Escolares e Jogos Abertos, além de ser uma oficina fixa no Parque Ayrton Senna que acontece desde agosto de 2019 e movimenta mais de 600 crianças e adultos por mês. Além das videoaulas que ficam no site, o professor tem enviado atividades aos participantes das oficinas seguindo o planejamento de aula montando uma sequencia de exercícios semanais como passe e recepção, arremesso na parede e o desafio de não deixar a bola cair.

Sobre o Handebol

O handebol é um jogo fascinante disputado em cinco continentes, por mais de 180 países e 19 milhões de pessoas de todas as idades. Combinando velocidade, força, resistência, agilidade, precisão técnica, habilidade e trabalho em equipe, o handebol se tornou um dos esportes olímpicos mais rápidos e emocionantes.

O objetivo do jogo é jogar a bola no gol do adversário. Os defensores podem usar seu corpo para fazer contato com os atacantes, impedindo-os de ter um chute certeiro no gol. Os atacantes tentam romper a defesa ou atirar por cima deles para marcar um gol. Duas equipes competem com 6 jogadores da quadra e 1 goleiro jogando por equipe. Substituições podem ser feitas a qualquer tempo. Cada gol conta como 1 ponto e os jogos terminam regularmente com equipes com mais de 20 pontos.

O jogo é disputado em uma quadra de 40m de comprimento e 20m de largura, com redes de 2m de altura e 3m de largura em cada extremidade. O jogo consiste em dois períodos de 30 minutos com um descanso de 10/15 minutos no meio. Todos os jogadores alternam entre uma posição de ataque e uma posição de defesa, dependendo de quem possui a bola. A bola geralmente é movimentada pela quadra passando e driblando; no entanto, como no basquete, você não pode driblar duas vezes. Os jogadores podem segurar a bola por no máximo três segundos antes de passar ou driblar. Os jogadores podem dar até três passos enquanto seguram a bola.

Os goleiros ficam em uma área de 6m onde os jogadores da quadra não estão autorizados a entrar, no entanto, eles podem pular nessa área enquanto chutam, desde que chutem antes de aterrissar. Os goleiros podem deixar sua área de gol quando não estiverem na posse da bola e participar como jogador de quadra. O Movimenta CG em Casa é mais uma das ações da Prefeitura de Campo Grande implementada para atender a população com serviços de esporte, lazer, recreação e saúde preventiva.

As videoaulas são postadas no site http://www.campogrande.ms.gov.br/exerciciosaudavel/ todas as segundas, quartas e sextas, e os desafios são lançados todas as terças e quintas. A plataforma é gratuita e disponível a toda sociedade.

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