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Saúde COVID-19

Quarentena aumenta desafio de pessoas que sofrem de transtornos alimentares

Uma pandemia apresenta um conjunto de obstáculos muito particulares

30/04/2020 13h08 Atualizada há 1 mês
Por: Jean Hipólito
Quarentena aumenta desafio de pessoas que sofrem de transtornos alimentares

A restrição das interações sociais, saídas de casa reduzidas, angústia, estoques de alimentos a serem gerenciados. Pessoas que sofrem de transtornos alimentares passam pelas mesmas dificuldades que todos os que estão submetidos à quarentena durante a pandemia de Corona vírus, no entanto, esses problemas que se tornaram comuns no dia a dia de vários países podem agravar o quadro de indivíduos que lidam com distúrbios como a anorexia e a bulimia.

Para pessoas com distúrbios alimentares, uma pandemia apresenta um conjunto de desafios muito particulares, pois eles prosperam isoladamente. Uma das maiores preocupações para quem se auto isola é a comida.

Faça uma lista de alternativas possíveis. Tente ficar o mais próximo possível dos alimentos seguros, por exemplo, comprar uma marca ou variedade de alimentos diferente. Os distúrbios alimentares geralmente estão ligados à necessidade de controle, mas a recuperação também exige regras: A rotina é particularmente importante na recuperação, pois ajuda as pessoas a se sentirem estruturadas e sob controle.

O horário das refeições geralmente nos ajuda a manter hábitos saudáveis, mas o auto isolamento ameaça essas rotinas. Tente manter sua antiga rotina, mesmo que pareça diferente do normal. Converse com amigos eletronicamente, se não mais do que você normalmente faria; se você costumava fazer aulas de arte, exercícios físicos ou música pelo menos uma vez por semana, procure fazer isso on-line.

Mais importante, tentar manter alguma estrutura em sua recuperação e perdoar a si mesmo é de extrema importância. Merecemos nos sentir seguros, e um evento como esse em uma escala de massa sempre dificulta a recuperação. Ser gentil consigo mesmo é um começo importante.

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